Die Gesprächstherapie ist eine Methode, die auf einfühlsamer Kommunikation beruht. Klienten können in einem sicheren Raum frei über ihre Gefühle sprechen, um Selbstverständnis und persönliche Entwicklung zu fördern.
Die systemische Aufstellungsarbeit ist eine Methode, um Beziehungen und Dynamiken innerhalb eines Systems sichtbar zu machen. Im geschützten Rahmen können verborgene Konflikte und Muster erkannt und bearbeitet werden.
Um Sie in Ihrer persönlichen Entwicklung zu unterstützen, verwende ich verschiedene Methoden wie Fragetechniken und spezielle Übungen. Diese unterstützen den Coachingprozess bei der Zielsetzung und Problemlösung.
Entspannungsmethoden sind Techniken, die helfen Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Mein Angebot beinhaltet Atemübungen, Meditation, progressive Muskelentspannung und Yoga
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele verbindet. Sie umfasst körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation, um Entspannung und innere Balance zu fördern.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine Therapieform zur Verarbeitung traumatischer Erlebnisse. Durch bilaterale Stimulation, meist Augenbewegungen, werden belastende Erinnerungen bearbeitet.
Reiki ist eine alternative Heilmethode, die auf der Übertragung von Energie basiert. Durch sanfte Berührung soll die Selbstheilung gefördert und das Wohlbefinden gesteigert werden.
Kunst- und Gestalttherapie ist eine therapeutische Methode, bei der kreatives Arbeiten genutzt wird, um Emotionen auszudrücken und innere Prozesse zu reflektieren.
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